Egal ob Schwimmen, Radfahren, Paddeln oder Laufen – sportliche Aktivitäten beleben Körper und Geist, bringen den Stoffwechsel auf Touren und steigern das körperliche Wohlbefinden. Regelmäßige Be¬wegung hilft Stress abzubauen und schafft einen Ausgleich zum Berufsalltag, in dem wir uns häufig nur wenig bewegen. Sind die Sportschuhe erst einmal geschnürt, ist der Stress des Tages schon fast vergessen. Denn beim Sport ist durch das Zusammenspiel aus Kraft, Koordination und Konzentration auch der Kopf gefordert und man ist auf das Hier und Jetzt fokussiert.

Auch das Immunsystem profitiert von regelmäßiger Bewegung. Vor allem Ausdauertraining an der frischen Luft aktiviert die körpereigene Abwehr und hilft, den Körper das ganze Jahr hindurch fit und gesund zu halten. Und noch ein angenehmer Nebeneffekt kommt hinzu: Sport kurbelt die Fettverbrennung an und erhöht den Kalorienverbrauch.

Eine gesunde Ernährung ist die Grundvoraussetzung für gute Gesundheit, Leistungsfähigkeit und körperliches Wohlbefinden. Gerade für sportlich aktive Menschen ist eine ausgewogene Ernährung besonders wichtig, denn beim Schwitzen gehen dem Körper neben Flüssigkeit auch wichtige Nährstoffe wie Kalium, Calcium und Magnesium verloren. Viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und hochwertige Fette (z.B. Olivenöl oder Fisch) sollten daher auf dem Speiseplan eines Sporters stehen.

Außer auf einen Mehrbedarf an Nährstoffen sollten sportlich Aktive während und nach dem Training darauf achten, ihren Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Denn schon ein Wasserverlust von ein bis zwei Prozent des Körpergewichts kann die eigene Leistungsfähigkeit um zehn Prozent vermindern.

Neben einer ausgewogenen Ernährung kann frubiase® SPORT helfen, den erhöhten Nährstoffbedarf zu decken. Die gezielte und hochdosierte Kom¬bination aus Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen versorgt den Körper optimal und gibt ihm zurück, was er verloren hat.

Und die Vorteile von frubiase® SPORT können jetzt auch Quadrathleten vermehrt genießen, den frubiase® SPORT unterstützt in Zukunft die QUAD. So erhalten die Gesamt- und Alterklassensieger der Deutschen Meisterschaft und des QUAD Deutschland Cups Proben, um ihren Nährstoffbedarf zu decken. Den das erfrischende Mineralgetränk frubiase® SPORT in den Geschmacksrichtungen Orange und Waldfrucht versorgt den Körper mit wichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Denn ohne sie können viele Stoffwechsel-Prozesse im Körper nicht optimal ablaufen. frubiase® SPORT reduziert nicht nur Ermüdungserscheinungen während des Sports, sondern unterstützt auch die Muskelfunktionen und den Energiestoffwechsel. Nur eine Brausetablette täglich versorgt den Körper optimal. Für mehr Freude am Sport!

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Auf dieser Seite stehen neben Informationen zum Produkt, auch zahlreiche Tipps zu den Themen Training und Ernährung bereit. Außerdem bloggen zahlreiche Sportler über ihren Sport.

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