Egal ob Schwimmen, Radfahren, Paddeln oder Laufen – sportliche Aktivitäten beleben Körper und Geist, bringen den Stoffwechsel auf Touren und steigern das körperliche Wohlbefinden. Regelmäßige Be¬wegung hilft Stress abzubauen und schafft einen Ausgleich zum Berufsalltag, in dem wir uns häufig nur wenig bewegen. Sind die Sportschuhe erst einmal geschnürt, ist der Stress des Tages schon fast vergess…